①カウンセリング表の記入
カウンセリング用紙に今の症状を具体的にお書きください。その痛みの経緯やどの場面で痛みが出ているのか。その後のカウンセリングの際に詳しく聞きしますので書ける範囲で大丈夫です。また普段、他人に言えないお悩みも遠慮なくご相談ください。

②カウンセリング
用紙の記入後、用紙に沿いながら症状やお悩みを伺います。現在の症状はもちろんですが、不安に感じる事、生活で困っている事、些細な事などなんでも結構ですのでお気軽にお話しください。

③検査
あなたの症状の原因をしっかりと特定するためにお身体のチェックをします。

チェックの中で筋肉の固くなっている箇所、関節の動きの悪いところなどを見つけていきます。

これにより、普段の体の使い方や悪いクセなどもわかります。

④筋膜リリース
筋膜とは体の筋肉を覆っている膜の事です。体は全身をタイツで覆われているように筋膜に覆われています。生活習慣によってこの筋膜の一部に負荷がかかるとその所だけ固くなり反対のところを引っ張るというような形で全身に影響が出てくるのです。なので筋膜の硬い部分をほぐし柔らかくしていきます。

⑤背骨・骨盤調節
背骨や骨盤を調節する事でゆがみを整得ていきます。より早く痛みの改善する事が可能となります。ゆがみを整える事で痛みの改善はもちろん、姿勢改善にも効果が期待できダイエットにもオススメです！

⑥アフターケア
当院ではお一人お一人のお仕事や私生活に合わせて、行いやすいストレッチやセルフケアをご提案していきます。このストレッチは一生ものですのでしっかり覚えて頂く事が今後の痛みの再発防止に役立ちます！

また、復習動画もLINEなどで配信しています。その際はお気軽にお声掛けください！