整体とリラクセーションの違い

皆さんはこの『整体』と『リラクセーション』の違いをご存知でしょうか？

こちらのご質問も多くのお客様から聞かれます。

この2つの違いは似ても似つかない事があります。なぜなら、どちらもお身体を触らせて頂くからです。それでは、どのような違いがあるのか詳しく解説していきますね。

リラクセーションの特徴

マッサージの特徴として一番に挙げられるのが『リラクセーション目的』でとらえられることが多い事です。

2010年代から『1時間2980円』の広告の打出しで整体業界にとって衝撃を与えたのは事実です。

この安さで1時間も気持ちよく揉み解してくれるのはとてもリーズナブルで誰でも1回は行ったことがあるのではないですか。

整体とは書いて字のごとく『体を整える』です。ゆがみや痛みの原因を根本的に整えていくことが整体の本質です。

皆様が、私生活で習慣化されている動きがゆがみに起因している事が多く、その積み重ねで痛みや不調に繋がっています。

整体ではこのような生活習慣からくるゆがみや不調を取り除く手段として筋肉（筋膜）をほぐしたり、筋トレやストレッチを一緒に行ったりしていきます。

その中で心地よい具合にほぐす事も行うので、中には施術中眠ってしまう方もいるくらいです。

マッサージにて一定の血行促進が図れるので体を柔らかくしたり、疲労回復、心地よくなる影響でストレスの緩和に繋がります。

整体の場合は、ゆがみや筋肉のバランスを整える事、内臓の調子を把握する事等を行っていくので、腰痛、頭痛、肩こり、自律神経の乱れ、手足のしびれなどの症状に対応しています。

以前の記事でお伝えした通り、整体は保険適応外となります。マッサージやリラクゼーションを行っているお店でも基本的には保険適応外となっています。

いかがだったでしょうか？

マッサージでは主に気持ちよさやストレス解消を目的にリラクゼーションという意味合いで受けて頂き、整体では痛みや不調を根本的に改善したいという目的で受けられる事をオススメします。

どちらもしっかりとした目的はありますのでご自身の目的にあった選択をして頂けましたら幸いです。