・ようこそ！やすらぎ整体院“ＳＵＮ”へ！

はじめまして！

成田市にある慢性腰痛専門整体のやすらぎ整体院“ＳＵＮ”院長の山田です。ここでは腰痛にお悩み方必見の情報やストレッチなどを中心にお話していきます。

この記事を読んでいらっしゃるあなたは腰痛でお困りの方だと思います。実際にご自身の腰痛の原因は何だと思いますか？

そこで今日のお話は、腰痛で悩むあなたのために、腰痛の原因や当院で行っている評価方法、治療法をお話します。

・腰痛の原因とは？

日本で腰痛の人は約３０００万人いると推測されています。

その中の１５％の人は腰椎ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などの原因がはっきり分かっている特異性腰痛と約８５％の人は原因が分からない非特異的腰痛に分かれています。

非特異的腰痛の多くは、腰の椎間関節や筋肉などの原因があるといわれていますが、

原因を特定するには、腰のある箇所の神経をマヒさせて痛みが取れるかどうかを確認する検査を何か所も行う必要がある為、原因の特定までは行わず、痛みを取る治療が優先されます。

なので、腰痛の方の殆どが筋肉や筋膜に原因はあるが、はっきりとはわからない状態であることが言えます。

・なぜ、筋膜リリースで腰痛が改善するのか？（筋膜治療とは？解決方法）

人の筋肉は筋膜という膜で覆われています。簡単に言うとウェットスーツのように体全体に張り巡らされており、組織を支える第2の骨格とも言われています。

この筋膜は柔らかい組織なので、萎縮・癒着（ゆちゃく：固まったり、くっついてしまうこと）しやすい特徴があります。この筋膜の萎縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。

そこで用いるのは、『筋膜リリース』です。筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくして、解きほぐすことを『筋膜リリース』と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動性を拡大させます。

筋膜リリースとは、筋膜の萎縮・癒着を筋膜を引き剥がしたり、こすったりする事で、正常な状態にもどす事を言います。

腰部に関しては殿部（お尻）の筋肉、下肢（足）の筋肉によって腰の組織まで引っ張ってしまい、腰に痛みを伴うケースが多いです。

腰痛だからと言って原因が腰にだけあるとは、限りません。そこでしっかりした評価を行い、原因をつきとめます。

・筋膜治療の流れ

まず、腰痛の場合は殿部や下肢の筋膜を緩めて、腰が痛くなる動作を行って頂く評価を行います。そして、痛くないポイントを見つけて、その部位を中心に治療を行っていきます。

ここで患者様は一番驚かれます。元々痛かった動作が痛くないんですもん。

患者様には、腰を押さえれば痛みは取れる訳ではないことをここでしっかり理解して頂きます。

・腰痛が改善した症例

このようにたくさんのお喜びの声を頂いていますがその中で1つだけ紹介致します！

この治療を受けた成田市在住の染野様は、来院当初は前屈運動の際に腰痛の訴えがありました。前屈運動でも手が足首に届くかどうかのところでした。

そこで評価を行い、染野さんの場合は殿部に筋膜の固さ、下肢の柔軟性低下、骨盤後傾位、猫背といった部位がポイントだと判断し、その部位を中心にほぐす事を行いました。

１回目の施術では中々柔軟性向上とはいきませんでしたが、セルフケアやライフスタイルの見直しをして頂き、今では、後１～２㎝で床に手が付くほど柔軟性が上がり、腰痛は殆どないとのことでした。

・まとめ

今日の記事はいかがだったでしょうか？

今日は腰痛の原因のお話をさせて頂きました。しかし、腰痛の原因はこれだけではありません。

今後は違う原因もこのブログでアップしていこうと思います。腰痛で悩んでいる方は、是非、やすらぎ整体院“ＳＵＮ”へお越しください。皆さんを全力でサポートさせて頂きます。