皆さんこんにちは！やすらぎ整体院“SUN”の山田です。

本日は腰痛に対しての体操をお伝え致します！

それは腹横筋トレーニングです！

こちらを実施していくと
●腰痛の軽減
●ウエストダウン
●浮き輪のお腹が消えていく
●歪み解消

といった効果がありますので是非お悩みの方は試してみて下さい！